Intensivo de Coaching & Yoga: 7 Semanas de Transformación

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Este Plan Intensivo de Coaching & Yoga: 7 Semanas de Transformación que he diseñado para ti ofrece un enfoque integral y coherente para lograr un cambio real y duradero.

¿Qué resultados obtienes al finalizar las 7 semanas?

• Mindset positivo 
• Hábitos mas saludables
• Un día a día más equilibrado
• Mayor cuidado personal físico, mental y emocional
• Más confianza en ti misma/o para alcanzar tus metas
• Más claridad en cómo alcanzar tus metas
• Mejor autoestima
• Nuevas perspectivas de vida 
• Mayor fortaleza física y mental
• Mayor equilibrio emocional
• Más serenidad

A lo largo de estas 7 semanas, trabajaras en tu cuerpo, mente y espíritu. Al sumergirte en este maravilloso proceso de aprendizaje integral, experimentarás una evolución profunda y significativa.

¿Por qué he decidido combinar el coaching con el yoga? Porque esta fusión es como ponerle turbo a un cohete que está despegando: te impulsa hacia una transformación integral! Va mucho más allá de lo que puedes lograr con sesiones individuales o sin el yoga. El coaching trabaja en tu mente y emociones, mientras que el yoga fortalece tu cuerpo y también transforma tus pensamientos y sentimientos. Juntos, crean un impulso poderoso que te llevará hacia un cambio interno profundo y duradero, acelerando tu camino hacia el bienestar.

No se trata de alcanzar la perfección, ¡esa meta es irreal! Se trata de convertirte en la mejor versión de ti mismo/a, de vivir una vida que refleje tus deseos y valores. En este proceso, descubrirás las herramientas que ya están dentro de ti para crear una vida plena y con propósito. 

¿Y qué es lo que garantiza el éxito de este programa? Tu compromiso.

¿Cómo será este proceso?

En estas 7 semanas, vas a utilizar herramientas prácticas y fáciles que te ayudarán a crear hábitos que realmente transformen tu vida. Aprenderás a dejar de procrastinar y a dejar atrás el autosabotaje que te impide alcanzar tus metas.

Desde el día 1, tendrás acceso ilimitado a clases de Hatha Yoga y Vinyasa en Quito Life Center. Esto te ayudará a conectar mejor con tu cuerpo y a encontrar un mayor equilibrio mental y emocional. ¡No te preocupes si nunca has hecho yoga antes, no necesitas experiencia!

Como tu coach personal, estaré contigo en cada paso de este emocionante proceso de transformación. ¡Vamos a hacerlo juntos!

¿Para quién es este proceso?

Este programa Intesivo de Coaching & Yoga es perfecto para ti si:

• Estás 100% comprometido/a con transformar tu vida desde adentro.
• Quieres crear hábitos duraderos que impulsen tu bienestar.
• Necesitas apoyo para mejorar tu diálogo interno y construir una mentalidad de éxito.
• Quieres fortalecer tu autoconfianza y vivir con más propósito.
• Necesitas mayor claridad para establecer y lograr tus metas.
• Quieres elevar tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo/a.
• Te interesa explorar los beneficios del yoga y la meditación, ya sea que los conozcas o estés listo/a para descubrirlos.

*Cronograma General:

Semana 1: Reprogramación del Diálogo Interno

Te guiaré para transformar patrones de diálogo interno negativo y reemplazarlos con pensamientos positivos que te fortalezcan. Esta reprogramación será como un cambio de alimentación mental.

Semana 2: Fortalecimiento de la Mente

Vamos a potenciar tu imaginación y usarla a nuestro favor! Visualizarás tus metas cumplidas, aprendiendo a sintonizar con la energía de esa realidad, atrayendo el futuro que quieres.

Semana 3: Vibrar Alto - Ley de la Resonancia

Iremos descubriendo e identificando cómo tus emociones y pensamientos atraen experiencias. Aprenderás a cambiar tu vibración interna para atraer lo que deseas en tu vida.

Semana 4: Conexión con el Cuerpo y los Hábitos

Al profundizar tu conexión con el cuerpo a través del yoga, añadiremos un hábito diario de reconocimiento y aceptación corporal a tu práctica que te impulsará a un nuevo nivel de amor propio y autoaceptación.

Semana 5: Fortalecimiento Espiritual

Integraremos una práctica de conexión espiritual diaria que te ayudará a empezar tus días con intención y propósito. Esto no tiene relación alguna con una religión específica. Se trata de conectar con tu esencia y tus valores para vivir una vida mas coherente y alineada.

Semana 6: Transformación de Hábitos

En este punto del programa, revisaremos los nuevos hábitos que ya haz integrado a tu vida de manera exitosa y los que debemos reforzar para asegurar que sepas mantenerlos en el tiempo y queden "instalados" en tu "disco duro".

Semana 7: Evaluación y Cierre

Evaluaremos junta/os los cambios que has logrado a lo largo del proceso, las metas que has cumplido y diseñaremos un plan para que puedas seguir avanzando y mantenerte así a largo plazo. 

¿Te gusta  este plan de bienestar que he creado para ti?

¡Reserva tu Programa Intensivo de Coaching & Yoga: 7 Semanas de Transformación hoy mismo!

Contáctame para más detalles al 0998393610. Estoy aquí para acompañarte en este hermoso viaje de evolución personal.

Este proceso de coaching está diseñado para impulsar el bienestar personal, el crecimiento integral y la transformación interna en cuerpo, mente y espíritu. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no reemplaza terapias psicológicas ni está destinado a tratar trastornos mentales o emocionales. Si estás experimentando alguna condición de salud mental, te recomiendo que busques el apoyo de un profesional calificado en psicología o psiquiatría. Si necesitas recomendaciones de alguno, con gusto te ayudo con esa información.